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新研究：經(jīng)常泡熱水澡可以降低死于心血管疾病的風(fēng)險

2020-03-27 00:41:55 來源 : 環(huán)球網(wǎng)

近日，據(jù)外媒《Heart》報道稱，一項新研究顯示，經(jīng)常泡熱水澡可能對身體有益，尤其可以降低死于心血管疾病的風(fēng)險。

據(jù)悉，這是由日本研究機構(gòu)聯(lián)合進行，研究跟蹤和評估了30,076名中年日本參與者，研究從1990年開始，一直持續(xù)到2009年12月，研究時間近20年。

研究開始時，每個參與者被要求填寫一份問卷，描述其個人洗澡習(xí)慣以及諸如鍛煉習(xí)慣、飲食、酒精攝入量、體重、平均睡眠時間、病史和目前使用的藥物等信息。

在整個近20年的監(jiān)測期間，研究組中出現(xiàn)了2097例心血管疾病，其中包括275例心臟病發(fā)作、53例心臟性猝死和1769例中風(fēng)。

最終，在考慮潛在影響因素的基礎(chǔ)上，研究人員給出結(jié)論：每天泡一次熱水澡(而不是每周一兩次或根本不泡)可以降低28%的心血管疾病總體風(fēng)險和26%的中風(fēng)風(fēng)險。

研究還顯示，經(jīng)常泡熱水澡跟降低高血壓的風(fēng)險也有密切關(guān)系。(記者 林迪)

關(guān)鍵詞： 泡熱水澡 降低 心血管疾病
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