2023-06-24 09:56:00 來源 : 互聯(lián)網(wǎng)
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孕婦可以食用杏仁和開心果孕婦需要保持營養(yǎng)均衡的飲食，杏仁和開心果含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素E，可供孕婦食用。但是，食用時需注意適量，過量食用可能影響胎兒健康。2. 杏仁和開心果的適量食用孕婦的飲食應(yīng)該注意多樣化，建議每天食用30克的堅果類食品，其中可以包括一些杏仁和開心果。但是過量食用可能導(dǎo)致身體攝入過多的熱量，增加體重，而且還可能造成營養(yǎng)過剩。3. 杏仁和開心果的食用注意事項在食用杏仁和開心果時，需要關(guān)注是否含有過多的鹽分。另外，如果出現(xiàn)過敏反應(yīng)，應(yīng)立即停止食用。總之，孕婦可以食用適量的杏仁和開心果，但需要注意適量食用，注意去除過多鹽分，避免出現(xiàn)過敏反應(yīng)。
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