乒乓球發(fā)球到底該不該跺腳的問題在業(yè)余圈內(nèi)也是眾說紛紜：有的人說規(guī)則不允許，有的人說這是陋習(xí)會擾亂對手，還有的球友說腿會受傷等等，說來說去到底有沒有標(biāo)準(zhǔn)呢？其實(shí)這個(gè)問題是這樣的。

打乒乓球時(shí)跺腳一般都是在發(fā)球時(shí)，主要有3層用意：

1、接發(fā)球方在接發(fā)球時(shí)注意力都比較集中，跺腳的聲音可以擾亂注意力。

【資料圖】

2、從球拍接觸球一剎那的聲音可以大致判斷出球的旋轉(zhuǎn)強(qiáng)度，從拍型的角度上可以判斷出球的旋轉(zhuǎn)方向，跺腳可以掩蓋這種聲音。

3、右手持拍的朋友一般都站球臺左側(cè)，發(fā)球時(shí)跺左腳，跺腳后可以迅速轉(zhuǎn)腰，以利于站位。

既然發(fā)球跺腳的用意我們了解了，那么發(fā)球跺腳是否違規(guī)呢？

目前發(fā)球是可以跺腳的，之前有一段時(shí)間不允許跺腳，但是自從規(guī)定兩面膠皮顏色不同之后，

不許跺腳的規(guī)則在那時(shí)已經(jīng)取消了。好了，既然規(guī)則也允許那么該如何運(yùn)用跺腳呢？

正手位正反手發(fā)球

一般都是跺左腳，左腳抬起，然后蹬腳發(fā)力。抬腳蹬地為了更好的幫助我們身體進(jìn)行輔助發(fā)力，引拍的時(shí)候，重心先是放在右腳上的，

當(dāng)球拋起來以后，重心從右腳落到左腳。

側(cè)身位正手發(fā)球

利用左腳進(jìn)行蹬地發(fā)力，我們抬起左腳發(fā)完力以后，重心可以順勢的轉(zhuǎn)動回來正對球臺，進(jìn)行銜接。發(fā)球好的運(yùn)動員，都會這個(gè)技術(shù)，球拋起以后，從右腳轉(zhuǎn)動重心落回到左腳，往左側(cè)轉(zhuǎn)動，身體向左側(cè)轉(zhuǎn)動45度，

重心在右腳上，球拋起來以后，左腳抬起向右側(cè)進(jìn)行轉(zhuǎn)動，發(fā)完球以后，重心落回到左腳，同時(shí)身體正對前方，完成整個(gè)發(fā)球的動作。

最后總結(jié)

重心應(yīng)該在右腳上并通過左腳一個(gè)蹬的動作完成轉(zhuǎn)腰，左腳只是做一次重心調(diào)整而己，發(fā)力去跺是不正確的。無論先跺左腳還是先跺右腳，高手發(fā)球有一個(gè)共同點(diǎn)，那就是一定是在右腳發(fā)力的同時(shí)摩擦球！業(yè)余球友往往錯就錯在發(fā)球的力量用在了“跺”上，因?yàn)榇藭r(shí)已是身體發(fā)力的后期，乃“強(qiáng)弩之末”，所以球就不會有很強(qiáng)的旋轉(zhuǎn)。

發(fā)球規(guī)則如下：

1.發(fā)球開始時(shí)，球自然地置于不執(zhí)拍手的手掌上，手掌張開，保持靜止。

2.隨后發(fā)球員須將球幾乎垂直的向上拋起，不得使球旋轉(zhuǎn)，并使球在離開不執(zhí)拍手的手掌之后上升不少于16厘米，球在下降到被擊出前不得碰到碰到物體。

3.當(dāng)球從拋起的最高點(diǎn)下降時(shí)，發(fā)球員方可擊球，使球先觸及本方臺區(qū)，然后直接觸及接發(fā)球員臺區(qū)。

4.從發(fā)球開始，到球被擊出，球要始終在比賽臺面的水平面上和發(fā)球員的端線以外。而且從接發(fā)球方看，球不能被發(fā)球員或其雙打同伴的身體或他（她）們所穿戴帶的任何物品擋住

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