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首頁熱點要聞國內(nèi) 產(chǎn)業(yè) 財經(jīng) 滾動理財股票

每日快看：跑酷體能訓練計劃（跑酷體能訓練）

2023-06-24 22:40:44 來源 : 互聯(lián)網(wǎng)

【資料圖】

1、體能有點強？我建議你先從夾臂俯臥撐開始，一天做四次，一次5到10個就夠了。

2、還有就是每天要單腿蹲起，30個2組，蛙跳100米來回這就夠你玩的了。

本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。

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