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初伏來臨,適合三伏天吃的9道家常菜,居家避暑必備

2023-06-27 08:34:22 來源 : 圣劍一族

大家好!歡迎收看我的美食自媒體,我是錦繡V山東,一個專注于美食創(chuàng)作的創(chuàng)作者。我的口號是“專注美食,讓生活更美味”,今天我來給大家分享幾道家常美食的做法。這些美食廣受歡迎,也是很常見的幾道美味。我們每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能夠給大家?guī)硪徽斓目鞓泛蜐M足。

蒜香燒排骨

食材準(zhǔn)備:肋排、大蒜、香菜、姜、料酒、生抽、老抽、蠔油、黃豆醬、鹽、糖、白芝麻


(資料圖片)

1、 肋排斬成小塊,在清水中焯燙2分鐘,加入少許姜和料酒,去除雜質(zhì)和異味。

2、 鍋中燒熱油,煸香姜片,之后把炒好的排骨倒入鍋中翻炒,翻炒時淋入少許料酒去腥。

3、 排骨炒至微微發(fā)黃,加入生抽、老抽、蠔油、黃豆醬、鹽、糖調(diào)味上色,再加入足量開水,開中小火煨一個小時,使排骨充分入味。

4、 排骨燒至8成熟,往鍋中加入蒜瓣,喜歡蒜味的話可以多加一些,把排骨和大蒜一起再煨煮20分鐘左右,開大火收濃湯汁即可。

5、 排骨裝盤后可以撒上少許香菜和熟的白芝麻,瞬間就香氣四溢。

黃瓜拌木耳

食材:黃瓜1根,黑木耳適量,紅辣椒半個,大蒜適量。

做法:

1、黑木耳用溫水泡發(fā)洗凈放入開水里焯水1分鐘撈出裝入湯盆里。

2、黃瓜洗凈切成菱形薄片放入湯盆里,紅辣椒洗凈切成菱形狀放入湯盆里。

3、大蒜去皮洗凈切末放入黃瓜里,加入食鹽,香油,香醋,生抽拌勻裝入盤里即可。

南瓜蒸排骨

食材:南瓜,排骨,蒜末,蔥花。

做法步驟:

1、排骨剁成小塊放入清水中,加入淀粉攪勻浸泡半個小時,泡出血水后清洗干凈,瀝干水分后用廚房紙吸干水分。

2、排骨加入蒜末、料酒、生抽、蠔油、食鹽、淀粉、食用油,抓拌均勻腌制十分鐘。

3、南瓜削掉外皮,清洗干凈后切成小塊,平鋪在蒸碗的底部,再鋪上腌制好的排骨,水開上鍋蒸30-40分鐘。

4、蒸熟之后直接取出來,撒上蔥花即可上桌開吃。

熗拌土豆絲

食材:青椒1個、土豆2個、花椒,干辣椒、蔥、蒜、調(diào)味料

步驟:

1、土豆切絲、青椒切絲,蒜切碎,蔥切段、干辣椒切段

2、洗土豆,反復(fù)多洗幾次,把淀粉洗掉

3、起油鍋,放入干辣椒,蔥蒜爆炒幾秒,倒入土豆絲,開大火快速翻炒,變色后放入 青椒,放1勺鹽、1勺雞精、翻炒后出鍋。

麻辣排骨

材料:豬大排、色拉油、食鹽、蔥、姜、蒜、花椒、干辣椒、料酒、生抽、蠔油、淀粉、白糖、五香粉、白胡椒

做法

1、把排骨洗凈,排骨放入大碗中,加入色拉油、生抽、鹽、糖、白胡椒粉、五香粉、蠔油、干淀粉、姜片、料酒,與排骨拌勻,腌制約1小時左右;

2、蒸鍋中放入排骨,蒸約30-40分鐘后取出,用廚房紙巾吸干表面的湯汁;

3、炒鍋放油燒熱,放入排骨大火炸至表面金黃色,炸好的排骨撈出瀝油;

4、鍋中留底油燒熱,放入花椒爆香后撈出不要,再放入干紅椒段、蔥姜蒜炒香;

5、放入排骨翻炒均勻,即可出鍋裝盤

胡蘿卜?炒甜豆?

食材?:胡蘿卜?、甜豆?、食鹽?

?做法:

(1)胡蘿卜洗凈去皮切片,甜豆洗凈備用。

(2)鍋中倒入適量的油,油熱下入胡蘿卜和甜豆翻炒至斷生。

(3)加入適量的食鹽調(diào)味,大火翻炒均勻關(guān)火出鍋盛入盤中即可,做法簡單營養(yǎng)美味大人小孩都喜歡吃,清熱又?jǐn)』穑?/p>

清炒苦瓜

具體制作方法

第一步:準(zhǔn)備食材。苦瓜2根、蒜適量。

第二步:將苦瓜清洗干凈,從中間切一刀,切成兩半。如圖

第三步:用一個小勺,將苦瓜的瓤去掉。

第四步:將苦瓜切成段,再切成條。如圖

第五步:往切好的苦瓜中放入1小勺鹽拌勻,然后腌制10分鐘。蒜切片備用。

第六步:把腌好的苦瓜再沖洗兩遍。(用鹽腌好后,再沖洗兩遍,可以使苦瓜的苦味減輕一些,口感也更加脆嫩)

第七步:鍋中倒入適量的油,油熱將蒜片放入鍋中煸炒出香味。

第八步:將苦瓜放入鍋中,大火翻炒均勻,然后放入1勺鹽調(diào)味,接著再翻炒1到2分鐘即可關(guān)火盛出。

小蔥?拌豆腐?

?食材?:嫩豆腐?、小蔥?、生抽?、食鹽?

做法:

(1)嫩豆腐沖洗一下切塊,小蔥切成蔥花。

(2)鍋中倒入適量的清水煮沸,下入切好的豆腐塊,焯水片刻撈出瀝干水分備用。

(3)碗中放入切好的蔥花,再放入焯過水的豆腐塊。

(4)加入適量的生抽、食鹽、香油輕輕翻拌均勻即可,做法簡單營養(yǎng)又健康,超級好吃,廚房小白也能輕松駕馭,老少皆宜!

絲瓜蝦仁炒蛋

材料:絲瓜1根、大蝦10個、雞蛋2個、油鹽適量、蔥1段、大蒜2瓣、白胡椒粉1茶匙、料酒半湯匙、淀粉適量、雞精1茶匙、

做法步驟:

1.把絲瓜刮去外皮,洗凈,把大蝦剝?nèi)ネ鈿?,取出蝦仁,再把蝦仁洗凈。

2.雞蛋磕入碗內(nèi),攪打均勻,下入在背部片一刀,這樣容易入味,把蝦仁放入碗內(nèi),加入少許鹽,白胡椒粉,料酒,抓勻,再加入少許淀粉,抓勻,腌制10分鐘。

3.把絲瓜切成滾刀塊。

4.鍋內(nèi)加入水燒開,下入蝦仁焯水,把蝦仁煮至顏色變紅,將蝦仁撈出待用。

5.鍋內(nèi)加入油燒熱,淋入雞蛋液,把雞蛋液攤開,加熱至蛋液稍凝固,把雞蛋翻炒成塊,盛出待用。

6.鍋內(nèi)加熱油燒熱,下入蒜末、蔥花爆香,下入絲瓜翻炒1分鐘左右。

7.淋入少許水,加入鹽,雞精,燒制幾分鐘,把絲瓜煮熟。

8.待鍋內(nèi)燒制剩少許湯汁時,下入炒好的雞蛋塊,蝦仁,大火翻炒1分鐘左右,關(guān)火,盛出裝盤即可,一道色香味俱全的絲瓜蝦仁炒蛋就做好了。

我是美食領(lǐng)域的作者錦繡V山東, 如果你喜歡我的文章,歡迎關(guān)注我!關(guān)注我,每天做菜不迷路,每天更新美食。你最喜歡吃的菜是什么呢?歡迎留言告訴小編,大家在評論區(qū)說說你吃過哪些最難忘的美食吧。要是大家不知道每天吃什么,歡迎關(guān)注我,每天給大家分享好吃的食物。每日更新文章,不見不散,歡迎轉(zhuǎn)發(fā),讓更多愛美食的人一起分享。

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