2023-06-24 23:43:53 來源 : 手機網(wǎng)易網(wǎng)
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睿媽說夏季寶寶飲食需注意。
(資料圖)
步入夏季了，氣溫一天比一天高，但是也是忽冷忽熱，很多小朋友不能適應(yīng)這樣的溫度轉(zhuǎn)變，開始出現(xiàn)了生病，不愛吃飯的現(xiàn)象。
家長都想讓孩子健健康康的，想要孩子不生病，就一定要做好孩子的預(yù)防工作，就要在飲食和生活習(xí)慣上下功夫，做到“三少二多”，孩子才能身體好，少生病。
一、少吃寒涼的食物
天氣一熱，孩子最愛的就是冷飲了，不過孩子的年紀(jì)小，父母應(yīng)該多加注意一點，要控制孩子每天吃冷飲的量。
孩子的脾胃是很怕涼的，過多的食用冷意，會傷害到寶寶的身體，成為寶寶生病咳嗽的根源。
二、少吃油膩、甜膩的食物
現(xiàn)在的小孩子都是非常喜歡吃油炸的食物，比如薯片、薯條等，這些都是高熱量的食物，雖然口感不錯。
但是營養(yǎng)價值真的不高，常吃這些東西，很容易會讓孩子的體質(zhì)變差，讓寶寶容易生病，還會出現(xiàn)咳嗽，家長最好別讓孩子吃太多。
三、少吃小灶
天氣熱了孩子不愛吃飯，家長就想著啥時候餓了就啥時候給孩子吃，給孩子開小灶。
但是這樣不規(guī)律的飲食，對孩子脾胃的傷害是非常大的，很容易讓孩子的脾胃失調(diào)，讓孩子積食難消化。
照顧孩子要做到“二多”
一、多調(diào)養(yǎng)脾胃
孩子生病，通常和脾胃是脫不了關(guān)系的，孩子的脾胃尚在發(fā)育之中，還是不成熟的，所以很容易出現(xiàn)積食的，家長給孩子調(diào)理脾胃。
可以隔三差五給孩子喝點焦胗棘，能夠促進(jìn)脾胃的運化活力，慢慢幫助孩子清理體內(nèi)積食，慢慢養(yǎng)好孩子體質(zhì)。
二、多做保暖
雖然氣溫越來越高了，但還是要給孩子做好保暖，像是孩子的肚子，小腳丫就要做好的保暖。
防止寒氣進(jìn)入體內(nèi)，就算是過段時間炎熱的夏天，孩子也不能光著腳丫在地上跑來跑去呀。
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