hello大家好，我是城鄉(xiāng)經濟網小晟來為大家解答以上問題，公園健身器材使用方法大全（去公園鍛煉記得了解一下這些健身器材很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
上圖名稱為：腰背按摩器
如何利用它來健身呢？
(資料圖片僅供參考)
手握把手，身體靠住按摩器，上下左右緩慢移動。
它又具有怎樣的健身效果呢？
增加腰部力量，促進血液循環(huán)同時提高腰部的柔韌性。
上圖名稱為：腿部按摩器。
如何來使用它呢？
單腳搭在按摩輪上前后緩慢運動。
它又具有怎樣的健身效果呢？
鍛煉腿步肌肉，改善血液循環(huán)，減輕腳部皮疲勞，經常練習者可以增強腿部肌肉的靈活性和柔韌性。
本文就為大家講解到這里，希望對大家有所幫助。
