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(資料圖)

科技改變生活這一句話，隨著社會的發(fā)展，

越來越適用，因為通過觀察我們的現(xiàn)實生活中能夠看到，科技的影響實在是太大了。

很難想象，要是沒有了科技的存在，我們的社會倒退到多少？

一、科技改變生活

科技改變了我們生活的表現(xiàn)和例子有很多，要說影響最為深刻的是什么？

那么，很多人可能都會想到社交。在我們的社交還沒有被科技影響之前，

人們大多數只能通過線下面對面的交往進行社會交際，

但是自從有了科技的加持以后，人們也可以在網絡上進行交往。

在我們中國境內，有著許許多多的方式，可以讓人們達到在網絡上進行社交的目的，

其中，應用最為廣泛的就是微信。

微信這個社交軟件不僅僅能夠滿足人們日常的社會交際和交往，也能夠為人們提供了一個分享自己生活的平臺。

在微信當中，只有加上了好友的兩個人，才能夠互相進行交際和交流，

那么其實每一個微信用戶都能夠對我們的好友進行一定范圍內的管理。

比如說有的人可能會把自己的微信好友拉黑或者是刪除。

就比如說拉黑，就是我們所說的拉入黑名單。

二、你曾經被拉黑過嗎？

拉入黑名單，就是把自己的某一個微信好友拉進了黑名單的范圍之內 。

其實，這一個操作是可以隨時變動的，

這就意味著，把微信好友拉入了黑名單以后，但是也可以把他移出去。

另外，要是把微信好友刪除了，以后這一個在一定程度上來說是不可逆的，

只有互相重新加上好友，以后才能夠進行交友。

不知道大家在生活當中有沒有經歷過被自己微信好友拉黑的情況呢？

要是確實有經歷過這種情況的話，當時自己的心理和感受是什么樣的呢？

當一個人被微信好友拉黑了以后，他們首先反省的是自己的問題，

還是可能會認為是對方的情商太低？

在我們的當下，社會討論人的智商和情商已經成為一個非常熱門的話題，

情商其實是在現(xiàn)代社會以來才出現(xiàn)的一個概念。

對智商和情商的重要性， 每個人都會有不同的看法，但是在社會交際這一件事情來說，顯然是情商比智商更為重要。

科學家經過大量的研究發(fā)現(xiàn)，智商和情商，兩者之間的關系是，智商是情商的基礎，

而情商是智商在一定程度上的發(fā)展。

這也就是說，我們對于很多事情的理解，上面都是需要動用我們的智商去理解的，

從而理解了之后，就可以動用我們的情商去形成自己的看法和觀點。

三、管理好自己的情緒

那么，對于我們普通的人來說，怎么樣才能夠管理好自己的情緒，提升自己的情商呢？

心理學家認為，要是一個人想要控制自己的情緒，

首先就是要非常清楚的對自己的情緒做一個評價和認知，知道自己的原則和底線。

這就是讓我們在現(xiàn)實生活當中多一點關注自己，感受自己情緒上面的變化。

著名的心理學家戈爾曼認為，當一個人在面對生活當中一些煩惱或者不順的事情的時候，

會產生一些負面情緒，這是一件非常正常的事情。

他們每個人在面對負面情緒的時候說想出來或做出來的解決辦法都是不一樣的。

其中，從心理學的角度上來看，認知療法是是最好的應對方式。

要進行認知療法，需要有一個非常重要的前提，就是對自我進行觀察，

用自己的理智去管理和控制情緒， 就代表著一個人已經擁有了自我觀察的能力。

當然，這個事情別人不能夠幫你，你只能靠自己去解決，

要是一旦形成了這樣的能力，人就會很好的控制自己的情緒。

所以一個人突然把自己的微信好友拉黑，其實也能夠說明他的情商不高。

在如今這個非常深受互聯(lián)網發(fā)展影響的社會來說，拉黑微信好友，

關于兩個人關系的影響是非常大的，甚至會引起彼此關系的一個破裂。

而且大多數的拉黑都是情緒在引導，很可能第二天之后就會很后悔。

其實在我們現(xiàn)實生活當中，有許多事情都是可以避免的，

當然，這一個前提是我們要有高的情商，也能夠很好的控制我們的情緒。

The End -

作者 | 湯米達

編輯 | 后海

參考資料：Jean Piaget Biographie. (2020, January 29)