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(資料圖)

科技改變生活這一句話，隨著社會(huì)的發(fā)展，

越來越適用，因?yàn)橥ㄟ^觀察我們的現(xiàn)實(shí)生活中能夠看到，科技的影響實(shí)在是太大了。

很難想象，要是沒有了科技的存在，我們的社會(huì)倒退到多少？

一、科技改變生活

科技改變了我們生活的表現(xiàn)和例子有很多，要說影響最為深刻的是什么？

那么，很多人可能都會(huì)想到社交。在我們的社交還沒有被科技影響之前，

人們大多數(shù)只能通過線下面對(duì)面的交往進(jìn)行社會(huì)交際，

但是自從有了科技的加持以后，人們也可以在網(wǎng)絡(luò)上進(jìn)行交往。

在我們中國境內(nèi)，有著許許多多的方式，可以讓人們達(dá)到在網(wǎng)絡(luò)上進(jìn)行社交的目的，

其中，應(yīng)用最為廣泛的就是微信。

微信這個(gè)社交軟件不僅僅能夠滿足人們?nèi)粘５纳鐣?huì)交際和交往，也能夠?yàn)槿藗兲峁┝艘粋€(gè)分享自己生活的平臺(tái)。

在微信當(dāng)中，只有加上了好友的兩個(gè)人，才能夠互相進(jìn)行交際和交流，

那么其實(shí)每一個(gè)微信用戶都能夠?qū)ξ覀兊暮糜堰M(jìn)行一定范圍內(nèi)的管理。

比如說有的人可能會(huì)把自己的微信好友拉黑或者是刪除。

就比如說拉黑，就是我們所說的拉入黑名單。

二、你曾經(jīng)被拉黑過嗎？

拉入黑名單，就是把自己的某一個(gè)微信好友拉進(jìn)了黑名單的范圍之內(nèi) 。

其實(shí)，這一個(gè)操作是可以隨時(shí)變動(dòng)的，

這就意味著，把微信好友拉入了黑名單以后，但是也可以把他移出去。

另外，要是把微信好友刪除了，以后這一個(gè)在一定程度上來說是不可逆的，

只有互相重新加上好友，以后才能夠進(jìn)行交友。

不知道大家在生活當(dāng)中有沒有經(jīng)歷過被自己微信好友拉黑的情況呢？

要是確實(shí)有經(jīng)歷過這種情況的話，當(dāng)時(shí)自己的心理和感受是什么樣的呢？

當(dāng)一個(gè)人被微信好友拉黑了以后，他們首先反省的是自己的問題，

還是可能會(huì)認(rèn)為是對(duì)方的情商太低？

在我們的當(dāng)下，社會(huì)討論人的智商和情商已經(jīng)成為一個(gè)非常熱門的話題，

情商其實(shí)是在現(xiàn)代社會(huì)以來才出現(xiàn)的一個(gè)概念。

對(duì)智商和情商的重要性， 每個(gè)人都會(huì)有不同的看法，但是在社會(huì)交際這一件事情來說，顯然是情商比智商更為重要。

科學(xué)家經(jīng)過大量的研究發(fā)現(xiàn)，智商和情商，兩者之間的關(guān)系是，智商是情商的基礎(chǔ)，

而情商是智商在一定程度上的發(fā)展。

這也就是說，我們對(duì)于很多事情的理解，上面都是需要?jiǎng)佑梦覀兊闹巧倘ダ斫獾模?

從而理解了之后，就可以動(dòng)用我們的情商去形成自己的看法和觀點(diǎn)。

三、管理好自己的情緒

那么，對(duì)于我們普通的人來說，怎么樣才能夠管理好自己的情緒，提升自己的情商呢？

心理學(xué)家認(rèn)為，要是一個(gè)人想要控制自己的情緒，

首先就是要非常清楚的對(duì)自己的情緒做一個(gè)評(píng)價(jià)和認(rèn)知，知道自己的原則和底線。

這就是讓我們在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中多一點(diǎn)關(guān)注自己，感受自己情緒上面的變化。

著名的心理學(xué)家戈?duì)柭J(rèn)為，當(dāng)一個(gè)人在面對(duì)生活當(dāng)中一些煩惱或者不順的事情的時(shí)候，

會(huì)產(chǎn)生一些負(fù)面情緒，這是一件非常正常的事情。

他們每個(gè)人在面對(duì)負(fù)面情緒的時(shí)候說想出來或做出來的解決辦法都是不一樣的。

其中，從心理學(xué)的角度上來看，認(rèn)知療法是是最好的應(yīng)對(duì)方式。

要進(jìn)行認(rèn)知療法，需要有一個(gè)非常重要的前提，就是對(duì)自我進(jìn)行觀察，

用自己的理智去管理和控制情緒， 就代表著一個(gè)人已經(jīng)擁有了自我觀察的能力。

當(dāng)然，這個(gè)事情別人不能夠幫你，你只能靠自己去解決，

要是一旦形成了這樣的能力，人就會(huì)很好的控制自己的情緒。

所以一個(gè)人突然把自己的微信好友拉黑，其實(shí)也能夠說明他的情商不高。

在如今這個(gè)非常深受互聯(lián)網(wǎng)發(fā)展影響的社會(huì)來說，拉黑微信好友，

關(guān)于兩個(gè)人關(guān)系的影響是非常大的，甚至?xí)鸨舜岁P(guān)系的一個(gè)破裂。

而且大多數(shù)的拉黑都是情緒在引導(dǎo)，很可能第二天之后就會(huì)很后悔。

其實(shí)在我們現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中，有許多事情都是可以避免的，

當(dāng)然，這一個(gè)前提是我們要有高的情商，也能夠很好的控制我們的情緒。

The End -

作者 | 湯米達(dá)

編輯 | 后海

參考資料：Jean Piaget Biographie. (2020, January 29)