古語(yǔ)云，人生七十古來(lái)稀。

(資料圖)

這句話的意思其實(shí)很多人并不知道，它是說(shuō)，自古以來(lái)，能活到70歲的人就不多見(jiàn)。

說(shuō)到這，很多人會(huì)說(shuō)，古人有點(diǎn)太夸張了吧，要知道，現(xiàn)在能活到70歲的人多了去了，2022年，國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì)發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)居民人均預(yù)期壽命已經(jīng)提高到78.2歲。

但是，你怎么能拿古代和現(xiàn)代相比呢？

古代經(jīng)濟(jì)不發(fā)達(dá)，醫(yī)學(xué)更是落后，所以能活到70歲的人寥寥無(wú)幾，正因如此，古人才有人生七十古來(lái)稀的感慨。

現(xiàn)代社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)，醫(yī)學(xué)不斷發(fā)展進(jìn)步，過(guò)去很多被認(rèn)為是不治之癥的疾病，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)都能夠控制，甚至治愈，所以能活到70歲已經(jīng)不是問(wèn)題，但問(wèn)題是活到70歲容易，如何才能活得更好。

隨著年齡的增長(zhǎng)，器官的衰老，讓很多老年人飽受各種慢性病的困擾，說(shuō)實(shí)話，很多老年人雖然活到了70歲，但由于各式各樣的慢性病，生活質(zhì)量并不高。

作為醫(yī)生，要提醒大家的是，年齡過(guò)了70歲，若有這五種“表現(xiàn)”，恭喜你，你的身體健康硬朗！

第一，過(guò)了70歲，胃口依然很好

廉頗老矣，尚能飯否？這可是流傳千古的詩(shī)句。

在古人看來(lái)，人老了，如果飯量不斷下降，那么離死也就不遠(yuǎn)了。

隨著年齡的增長(zhǎng)，老年人最害怕自己的胃口變差，因?yàn)槲缚谧儾钔崾炯膊〉牡絹?lái)，像癌癥、冠心病、慢性阻塞性肺疾病、各種感染性疾病等，均會(huì)導(dǎo)致胃口變差。

過(guò)了70歲，如果你的胃口依然很好，那么恭喜你，你的身體還很健康。

第二，過(guò)了70歲，呼吸依然很順暢

很多老年人飽受慢性阻塞性肺疾病、肺癌、哮喘等多種肺部疾病的困擾，他們稍微動(dòng)一下就呼吸急促，氣喘吁吁。

肺部對(duì)于我們來(lái)說(shuō)至關(guān)重要，如果肺部出現(xiàn)異常，最容易出現(xiàn)身體缺氧，除了表現(xiàn)為口唇發(fā)紺，活動(dòng)量下降以外，還會(huì)出現(xiàn)呼吸急促。

70歲以后，如果你的呼吸依然很順暢，那么恭喜你，肺部好對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)是一件很幸福的事情。

第三，過(guò)了70歲，活動(dòng)量依然很好

很多老年人70歲還沒(méi)到，就已經(jīng)不能做很多運(yùn)動(dòng)了，甚至需要借助拐杖或輪椅，還有很多老年人雖然已經(jīng)過(guò)了70歲，但活動(dòng)量依然很好，一天下來(lái)，走個(gè)幾千步?jīng)]有問(wèn)題，甚至還能跑步、游泳和爬山。

沒(méi)有一個(gè)好的身體，是根本不可能支持做這些運(yùn)動(dòng)的。

第四，過(guò)了70歲，記憶依然很好

有些老人，70歲沒(méi)到，記憶就出現(xiàn)了大滑坡，經(jīng)常忘這忘那，出門也家都找不著了，可還有些老人，70歲以后依然記憶很好，感覺(jué)他們就像永動(dòng)機(jī)一樣，永遠(yuǎn)精神飽滿。

對(duì)于記憶力下降的老人，要警惕老年癡呆，這可是威脅老年健康的一大殺手。

第五，過(guò)了70歲，骨質(zhì)疏松依然很輕微

骨質(zhì)疏松是步入老年的一個(gè)表現(xiàn)，可是骨質(zhì)疏松有不同的程度，有的老年人70歲沒(méi)到，骨質(zhì)疏松已經(jīng)很嚴(yán)重了，嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松會(huì)引起骨痛，甚至誘發(fā)骨折。