夏日炎炎，溺水事故進(jìn)入高發(fā)季。據(jù)統(tǒng)計(jì)，溺水已成為我國(guó)兒童非正常死亡的頭號(hào)死因，全國(guó)每年約有5.7萬(wàn)人溺亡，其中14歲以下的占比高達(dá)56.58%。在許多農(nóng)村地區(qū)，存在大量的河湖水塘等天然水域，部分家長(zhǎng)對(duì)孩子看管不力，導(dǎo)致農(nóng)村成為兒童溺水重災(zāi)區(qū)。

記者從平遠(yuǎn)縣教育局了解到，近日，該縣召開(kāi)防范學(xué)生溺水工作專題會(huì)議，分析研判當(dāng)前平遠(yuǎn)縣防范學(xué)生溺水工作面臨的形勢(shì)，并就全縣防范學(xué)生溺水工作進(jìn)行再安排、再部署、再落實(shí)。

(資料圖片僅供參考)

會(huì)議要求，各級(jí)各部門要高度重視，統(tǒng)一思想，切實(shí)增強(qiáng)做好預(yù)防學(xué)生溺水工作的緊迫感和使命感，相關(guān)部門要時(shí)刻繃緊學(xué)生安全這根弦，嚴(yán)格按照《廣東省防范學(xué)生溺水工作指引》做好相關(guān)的重點(diǎn)工作，進(jìn)一步強(qiáng)化組織領(lǐng)導(dǎo)，強(qiáng)化督導(dǎo)檢查，強(qiáng)化督查，把預(yù)防學(xué)生溺水工作作為當(dāng)前及今后學(xué)校安全穩(wěn)定工作的重要任務(wù)抓緊抓實(shí)；要強(qiáng)化措施，完善機(jī)制，全面構(gòu)建預(yù)防學(xué)生溺水安全防控體系，建立健全教育局牽頭、部門協(xié)作、社會(huì)參與、家校聯(lián)防的預(yù)防學(xué)生溺水問(wèn)題工作協(xié)調(diào)機(jī)制，構(gòu)建“橫縱到邊，嚴(yán)防嚴(yán)控，鄉(xiāng)鎮(zhèn)為主，社會(huì)參與”的責(zé)任機(jī)制，堅(jiān)持“預(yù)防為主，綜合治理”的工作方針，各司其職，齊抓共管，形成預(yù)防學(xué)生溺水工作合力，織密筑牢防范學(xué)生溺水工作安全防線；要堅(jiān)持問(wèn)題導(dǎo)向，嚴(yán)格責(zé)任落實(shí)，確保預(yù)防學(xué)生溺水工作落到實(shí)處，深入排查風(fēng)險(xiǎn)隱患，加強(qiáng)對(duì)重點(diǎn)領(lǐng)域、重點(diǎn)時(shí)段、重點(diǎn)對(duì)象的管控工作，找準(zhǔn)突出問(wèn)題和薄弱環(huán)節(jié)，堅(jiān)決遏制溺水事件的發(fā)生；要突出重點(diǎn)，加大宣傳教育力度，加強(qiáng)宣傳教育，普及防溺水“六不準(zhǔn)”“兩會(huì)”“四個(gè)知道”安全知識(shí)，協(xié)調(diào)廣播電視、報(bào)紙、網(wǎng)站等新聞媒體，多管齊下，廣泛宣傳，做好信息推送，案例警示等，持續(xù)開(kāi)展防溺水知識(shí)宣傳，在全社會(huì)營(yíng)造關(guān)注防溺水的濃厚氛圍，確保學(xué)生健康平安成長(zhǎng)。

那么如何避免溺水事故發(fā)生？如何判斷有人溺水？一旦不幸溺水該如何正確自救？以下這些防溺水常識(shí)，家長(zhǎng)、孩子都要牢記。

溺水發(fā)生的常見(jiàn)原因

溺水，俗稱淹溺，是指在游泳時(shí)或者失足落水時(shí)發(fā)生的嚴(yán)重意外傷害，溺水的進(jìn)程很快，一般4—5分鐘或6—7分鐘就可因呼吸心跳停止而導(dǎo)致死亡。很多人在夏日喜歡在江、河、水庫(kù)、水塘內(nèi)游泳，這就很容易發(fā)生溺水現(xiàn)象，是青少年意外死亡的原因之一。

發(fā)生溺水事故的多為不會(huì)游泳的青少年，擅自到江河及池塘、水庫(kù)嬉戲玩耍，不小心掉進(jìn)江里、河里、水庫(kù)里，而身邊又沒(méi)人及時(shí)正確的救助，最終導(dǎo)致溺水死亡。

防溺水措施“六不準(zhǔn)”

1.不準(zhǔn)私自下水游泳。

2.不準(zhǔn)擅自與他人結(jié)伴游泳。

3.不準(zhǔn)在無(wú)家長(zhǎng)或老師帶隊(duì)的情況下游泳。

4.不準(zhǔn)到不熟悉的水域游泳。

5.不準(zhǔn)到無(wú)安全設(shè)施、無(wú)救護(hù)人員的水域游泳。

6.不準(zhǔn)不會(huì)水性的學(xué)生擅自下水施救。

如何預(yù)防溺水

家長(zhǎng)或看護(hù)人不能將兒童單獨(dú)留在浴缸、浴盆或開(kāi)放的水源邊。家長(zhǎng)與兒童的距離要伸手可及，專心看管，不能疏忽。

兒童溺水防護(hù)要點(diǎn)：

1.不要私自下水游泳，家長(zhǎng)時(shí)刻看護(hù)。

2.堅(jiān)持讓孩子穿高質(zhì)量的浮身物。

3.要求孩子下水前活動(dòng)身體，避免出現(xiàn)抽筋等現(xiàn)象。

4.在水中不要喂孩子吃東西，有可能被嗆住

5.教育孩子不在水中互相嬉鬧，防止嗆水窒息

6.教孩子學(xué)習(xí)游泳，并學(xué)習(xí)心肺復(fù)蘇等技能

7.不到不熟悉、無(wú)安全設(shè)施、無(wú)救援人員的水域游泳。

8.不熟悉水性、水下情況不明時(shí)，不要擅自下水施救。

孩子外出時(shí)家長(zhǎng)要做到“四知”：

知去向、知同伴、知內(nèi)容、知?dú)w時(shí)

溺水如何自救

1.首先應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，千萬(wàn)不要手腳亂蹬拼命掙扎，可減少水草纏繞，節(jié)省體力。只要不胡亂掙扎，不要將手臂上舉亂撲動(dòng)，人體在水中就不會(huì)失去平衡，這樣身體就不會(huì)下沉得很快。

2.除呼救外，落水后立即屏住呼吸，踢掉雙鞋，然后放松肢體，當(dāng)你感覺(jué)開(kāi)始上浮時(shí)，盡可能地保持仰位，使頭部后仰，使鼻部可露出水面呼吸，呼吸時(shí)盡量用嘴吸氣、用鼻呼氣，以防嗆水。

3.千萬(wàn)不要試圖將整個(gè)頭部伸出水面，這將是一個(gè)致命的錯(cuò)誤，因?yàn)閷?duì)于不會(huì)游泳的人來(lái)說(shuō)將頭伸出水面是不可能的，這種必然失敗的做法將使落水者更加緊張和被動(dòng)，從而使整個(gè)自救者功虧一簣。

4.當(dāng)救助者出現(xiàn)時(shí)，落水者只要理智還存在，絕不可驚慌失措去抓抱救助者的手、腿、腰等部位，一定要聽(tīng)從救助者的指揮，讓他帶著你游上岸。否則不僅自己不能獲救，反而連累救助者的性命。

5.會(huì)游泳者，如果發(fā)生小腿抽筋，要保持鎮(zhèn)靜，采取仰泳位，用手將抽筋的腿的腳趾向背側(cè)彎曲，可使痙攣松解，然后慢慢游向岸邊。

（1）對(duì)于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開(kāi)，迅速反復(fù)多做幾次，直到抽筋消除為止；

（2）若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對(duì)側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時(shí)用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直；

（3）若是大腿抽筋，可同樣采用拉長(zhǎng)抽筋肌肉的辦法解決。

南方+記者 何苑妮

來(lái)源 綜合平遠(yuǎn)教育

【作者】 何苑妮

【來(lái)源】 南方報(bào)業(yè)傳媒集團(tuán)南方+客戶端