2023-06-25 07:05:06 來源 : 互聯(lián)網(wǎng)
1、如果想讓頭發(fā)長快,可以在平時膳食中多吃:黑芝麻,黑大豆,海帶,核桃等,補充夠頭發(fā)生長所需要的營養(yǎng)就可以了。
2、 啤酒護發(fā) 先將頭發(fā)洗凈，擦干，然后將啤酒均勻地涂搽在頭發(fā)上，并進行揉搓按摩，使其滲透根。
3、10分鐘后用清水洗凈，這樣不僅使頭發(fā)光亮，而且能防止頭發(fā)干枯脫落，促進頭發(fā)生長。
(資料圖)
4、 常常保持頭發(fā)清潔，注意保持飲食的營養(yǎng)均衡性、保持充足的睡眠、樂觀的情緒，這樣就會形成一種良性循環(huán)，有助于頭發(fā)的生長。
5、 促進頭發(fā)生長的有效洗發(fā)成分是:海藻，海鹽和生姜。
6、讓頭發(fā)快快長的食物 有利于頭發(fā)生長的食物 綠色蔬菜:菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等，綠色蔬菜能美化皮膚，有助于黑色素的運動，使頭發(fā)永葆黑色，并且，由于這些蔬菜中含有豐富的纖維質(zhì)，能不斷增加頭發(fā)的數(shù)量。
7、 豆類:大豆可起到增加頭發(fā)的光澤，彈力和滑潤等作用，防止分叉或斷裂。
8、 海藻類:海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質(zhì)。
9、能促進腦神經(jīng)細胞的新陳代謝，還可預(yù)防白發(fā)。
10、 不利于頭發(fā)生長的食物 糕點，快餐食品，碳酸飲料、冰淇淋等。
11、這些大都是年輕女性所喜愛的食品，如果飲食過量，都能影響頭發(fā)的正常生長，容易出現(xiàn)卷典或白發(fā)。
12、吸煙過多也會影響頭發(fā)的生長。
13、 平時注意頭部的衛(wèi)生和清潔，在洗頭時也要盡可能的多進行頭皮的按摩， 每天起床和睡前有柔軟的梳子梳頭，每次20分鐘，堅持一個月左右就會有明顯的效果。
14、 晚上按摩頭皮，頭發(fā)可以長得快一點; 勤洗頭頭發(fā)也可以長得快一點; 女孩子把頭發(fā)扎成馬尾頭發(fā)可以長得快些，男孩子經(jīng)常以手指作梳梳頭，頭發(fā)也可以長得快些; 最后，還有個重要的因素，有道是“人閑長指甲，心閑長頭發(fā)”，保持心情愉快，有寬松的心境和良好的睡眠，頭發(fā)一定可以長得比平時快些的。
15、 氣血足的時候頭發(fā)長得會快一些 多吃些補血的食物會讓頭發(fā)長得快一些 如大棗。
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