2023-09-08 19:16:14 來(lái)源 : 互聯(lián)網(wǎng)
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1、補(bǔ)水很重要，選對(duì)時(shí)間更重要 多喝水是成為美女的捷徑，但眼部容易浮腫的mm建議夜間不要喝水，尤其是10點(diǎn)后，一旦大量攝入的水分來(lái)不及代謝更易造成浮腫。
2、墊高枕頭，改善浮腫 如果你屬于經(jīng)常眼部浮腫的人，可以選擇適當(dāng)墊高枕頭，有助于水分的向下代謝，避免集中聚集在眼部。
3、巧敷眼部，快速消腫 大家最熟悉的莫過(guò)于茶包敷眼，可以快速消腫。除此以外，用棉球蘸取冰 牛奶敷眼睛、新鮮小黃瓜切片敷眼睛，都有同樣的效果。你還可以把湯匙放進(jìn)冰箱數(shù)分鐘，用凸起面輕輕按壓眼部，改善浮腫。
4、巧妙食療，內(nèi)在改善 鹽分的過(guò)度攝入會(huì)讓代謝變緩慢，所以改善浮腫、水分滯留的關(guān)鍵是少吃鹽分高的食物，并避免過(guò)量喝酒。日常生活中，還應(yīng)減少揉眼刺激和長(zhǎng)時(shí)間注視電腦屏幕，這些習(xí)慣都不利眼部健康。
