上周，一股神秘的力量稱中醫(yī)說

“別把褲子提到肚臍眼”

(資料圖片)

這一話題很快被推上某書熱點Top1

還登上微博熱搜

原來，博主的意思是褲子提太高

會影響中焦運化，使脾胃更糟，肚子變胖……

從而得出不要把褲子提太高結(jié)論

褲子到底能不能提到肚臍眼呢？

提到肚臍眼會傷脾胃嗎？

會更易長胖嗎？

本期37度里健康部落出鏡專家

湖北中醫(yī)院治未病中心

全科醫(yī)師 劉 川

01

褲子不應(yīng)勒住肚臍眼

“看到網(wǎng)友的說法，我理解的是，這里中醫(yī)所指的并非‘褲子不能提到肚臍眼’，而是褲子不能勒住肚臍眼。”湖北省中醫(yī)院治未病中心全科醫(yī)師劉川介紹。

她解釋說，圍繞肚臍眼的那一圈中醫(yī)稱為帶脈，而腰腹部正是人體的重要經(jīng)脈和穴位密集區(qū)域，如腎經(jīng)、膀胱經(jīng)、命門穴等，這些部位與身體的消化、代謝、泌尿等生理功能密切相關(guān)，所以需要好好保護。

正如評論區(qū)有網(wǎng)友說，如果褲子不提到肚臍以上害怕著涼，沒有安全感。

劉川說，肚臍最怕著涼。肚臍和腹部的其他部位不同，臍下無肌肉和脂肪組織，血管豐富。

作為腹壁的最后閉合處，皮膚較薄，敏感度高，具有滲透性強、吸收力快等特點。因屏障功能較差，在人體又屬相對虛弱之地，易受涼而染風(fēng)寒。

平時尤其要注意臍部的保暖，以免引起腹瀉或感冒。

02

女性穿露臍裝不利健康

她指出，對于女性而言，特別處在經(jīng)期，血管處于充血狀態(tài)，穿露臍裝最易因受涼而使盆腔血管收縮。導(dǎo)致月經(jīng)血流不暢，時間長了會引起痛經(jīng)、經(jīng)期延長、月經(jīng)不調(diào)等。

在古人看來，人的肚臍，和我們的元氣，和腎中陽氣，是緊密相連的。古人所講的“一點真靈之氣，聚于臍下”、“臍者，元氣之所系，十二經(jīng)之根本”，就是這個意思。

此外，肚臍處還有中醫(yī)的一個重要穴位——神闕穴，它最怕風(fēng)寒入侵。

神闕穴聯(lián)結(jié)十二經(jīng)脈、五臟六腑，具有溫通經(jīng)絡(luò)、和胃理腸、培元固本的功效，可扶陽補虛。同時，肚臍位處人體中焦（脾胃），是全身氣機升降的樞紐，保證此處的溫煦有利于氣機運行，百脈通暢，是脾胃正常運化的基礎(chǔ)。

03

結(jié)合食療可改善脾胃

那依照中醫(yī)的養(yǎng)生理念，該怎么穿褲子呢?

1、選擇合適大小的褲子

別為了求美，穿過緊或過松的褲子，這樣無法讓腹部得到適當(dāng)?shù)闹?，不利于腹腔?nèi)臟器的正常運行。

盡量不要使用束腰，束腰會削弱腰部肌肉力量，容易造成腰椎間盤病變加快，而且束腰會使腹腔內(nèi)的臟器的壓力增加，不利于身體健康。

2、不要將褲子提太高

腰部是脾胃的重要區(qū)域，過高且過緊的腰圍會影響到脾胃的正常功能。因此，在穿褲子時，應(yīng)該保持腰部的自然狀態(tài)，不要將褲子提得過高。

3、結(jié)合食療改善脾胃功能

中醫(yī)認(rèn)為，脾胃健康與飲食習(xí)慣息息相關(guān)。可通過改善生活習(xí)慣和合理搭配飲食來調(diào)養(yǎng)脾胃。例如，早睡早起不熬夜、少吃垃圾食品多吃水果蔬菜、堅持鍛煉等。

來源：37度里丨長江健康融媒