2023-06-22 17:43:37 來(lái)源 : 互聯(lián)網(wǎng)
【資料圖】
解答：
1、每天喝豆?jié){、蜂蜜、開(kāi)水可以讓你的新陳代謝更好。
2、很多女性認(rèn)為月經(jīng)期間應(yīng)該吃一些溫?zé)岬臇|西，比如紅棗和阿膠，以補(bǔ)血。事實(shí)上，這是一個(gè)非?；\統(tǒng)和錯(cuò)誤的觀點(diǎn)。婦科專(zhuān)家介紹，月經(jīng)期間的飲食非常講究，而且吃對(duì)了可以起到滋補(bǔ)養(yǎng)生的作用。
3、月經(jīng)期，陰血向下流，陽(yáng)氣過(guò)盛。這個(gè)時(shí)候不能吃陽(yáng)太熱的東西，比如紅棗、阿膠。
4、月經(jīng)過(guò)后，要養(yǎng)陰養(yǎng)血，補(bǔ)充之前流失的血液?？梢园疽恍┳萄a(bǔ)的湯，比如烏骨雞配枸杞紅棗湯，也可以吃豬排山藥蓮藕。當(dāng)然，最好吃能滋陰養(yǎng)血的中藥。同時(shí)，還可以多吃一些黑色食物，如黑木耳、黑豆、黑魚(yú)、泥鰍等。
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