2023-06-22 01:32:07 來源 : 南方養(yǎng)生網(wǎng)
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一個(gè)肉包大概在50克左右，含有的熱量大概在100卡左右。相對來說也是屬于熱量比較高的一種食物，一般情況下，早上吃兩個(gè)肉包就可以避免暴飲暴食，建議平常的飲食規(guī)律一些清淡一些，肉包一般選擇在早上吃比較好，不要在晚上睡覺之前吃，平常多吃一些新鮮的蔬菜水果，同時(shí)也要適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動，促進(jìn)血液循環(huán)，防止熱量轉(zhuǎn)化為脂肪，引起肥胖。
