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相信目前很多小伙伴對(duì)于拔河比賽技巧示意圖都比較感興趣，那么小搜今天在網(wǎng)上也是收集了一些與拔河比賽技巧示意圖相關(guān)的信息來分享給大家，希望能夠幫助到大家哦。拔河比賽技巧一、隊(duì)形：由高到矮。胖子放在最后，靈活的放到最前。因?yàn)槔倪^程中，力是向斜下方，這樣大家的力會(huì)統(tǒng)一。讓繩子大致成一個(gè)逐漸下降的曲線，當(dāng)開始拔河時(shí)，因?yàn)楹竺姘珎€(gè)子向后的拉力作用，繩子OA將要繃直，處在靠近河界的高個(gè)子受到繩子繃直時(shí)向下的壓力，從而進(jìn)一步增大對(duì)地面的壓力，就增大了摩擦力。二、繩要直：不能忽左忽右。如果有一人向左，一個(gè)人向右，那么就等于他二人沒拔，那么隊(duì)伍就等于少了兩個(gè)人。由其是最后控繩的，如果左右晃，那么大家的力再大也白拉?！I(lǐng) 手掌需保持朝上。左、右手不要分開。不必過分用力。向身后拉，不要向身邊拉。三、拉前姿勢(shì)：前腿崩直，后腿弓步，身體重心向后倒。蹲的越低越好，但要能使上勁為原則。在比賽開始時(shí)就要提前穩(wěn)住繩子，并由排頭統(tǒng)一指揮，這時(shí)切不可麻痹大意，提前悶勁兒防止對(duì)方發(fā)力，以防措手不及，糊里糊涂地失敗。四、距離：不能太大，也不可太小。太大，繩子會(huì)左右晃，太小，人與人之間會(huì)沖撞，發(fā)不出力。五、行進(jìn)：一起向后倒著走，重心不變。只是腳向后倒，面向?qū)κ?，這樣不會(huì)給人有偷襲的可能。六、節(jié)奏：拉拉隊(duì)統(tǒng)一指揮。所有人在一條線上，同時(shí)發(fā)力（數(shù)1，2 。1，2 。喊1時(shí)發(fā)力，最后一個(gè)托住尾巴，千萬不能搖擺，有力氣的一定要放在最前面大。遇到對(duì)手強(qiáng)，這樣從心理上會(huì)增強(qiáng)耐力，雖然對(duì)手強(qiáng)，但從心理上給對(duì)手造成混亂，我們可以有機(jī)可乘。加快進(jìn)攻節(jié)奏，運(yùn)用二分之一的節(jié)拍，采用發(fā)力悶勁的速戰(zhàn)法，寸土不讓，步步緊逼，打破對(duì)手用力節(jié)奏以及整體戰(zhàn)術(shù)，給對(duì)手以壓力，達(dá)到出奇制勝的功效。最后是把握時(shí)機(jī)。七、信念：拔的時(shí)候要有拼命的精神，再強(qiáng)的對(duì)手，也要拖到他怕。八、耐力：要知道當(dāng)你沒力的時(shí)候?qū)κ忠矝]有，你的同伴還在拼命，那么那怕幫他一點(diǎn)點(diǎn)力氣都有可能贏對(duì)手，所以一定要團(tuán)結(jié)。2拔河比賽技巧一、胖子放在最后，靈活的放到最前。一個(gè)挨一個(gè)，頂住腳、參賽隊(duì)員盡可能穿鞋底比較粗糙的鞋子。對(duì)于上面說到的第一種情況，要想避免隊(duì)員的鞋底與地面間發(fā)生滑動(dòng)，就要增大鞋底與地面間的摩擦。參賽隊(duì)員應(yīng)選擇那些鞋底比較粗糙的鞋子，還盡可能找地面粗糙些的地方站立，以增大摩擦力。二、身體盡量向后傾。重力矩的大小由重力大小和重力臂大小的乘積來決定拔河比賽過程中，重力大小不變，在腳下不打滑的前提下，身體越向后傾，重力臂越大，則重力矩越大，越容易取勝。三、手要用力握住繩子。手用力握住繩子，則壓力越大，摩擦力越大，繩子越不容易從手里滑動(dòng)。一個(gè)好的握法是取勝的絕招。傳統(tǒng)的握法是雙手握繩，兩點(diǎn)一線，前后銜接。但這樣做有一個(gè)“致命”的缺點(diǎn)，前后兩人的間隔大，拉長的戰(zhàn)線不容易控制直線用力，在勢(shì)均力敵的競(jìng)爭(zhēng)中，一點(diǎn)點(diǎn)的失誤就會(huì)導(dǎo)致“擺尾”，以至全盤皆輸。我的體會(huì)是三點(diǎn)一線，兩手加上“后”胳肢窩，緊緊地夾住繩子；另外，后面的隊(duì)員將后手從腋下伸進(jìn)前面隊(duì)員的兩手中間位置握住繩子，這樣一來，隊(duì)伍的戰(zhàn)線短，合力直線作用于繩子的效果明顯，即使在隊(duì)友失誤的情況下也能保證及時(shí)的調(diào)整。一、拔河基本姿勢(shì)的運(yùn)用：基本姿勢(shì)：不要彎蹲而應(yīng)全身伸展身體方向：絕對(duì)不要身體側(cè)向壓繩預(yù)備站姿：膝蓋外側(cè)彎重心在后跟肌肉力量：手臂靠著身體雙腿伸直維持體軸：保持全身最佳伸展?fàn)顟B(tài)利用體重：保持適當(dāng)姿勢(shì)不可太低小腿角度：用骨骼而非肌肉來支持拔河開始：使大腿保持在水平之上二、繩索握法：繩索從右肘內(nèi)側(cè)通過，而右手腕向內(nèi)絞，使手掌向上，左手放在右手前，手腕握法同右手，雙掌都要朝上，左右手握繩處要靠攏不要分開。握繩的力量只要手不會(huì)滑動(dòng)即可，用力過大容易疲勞，因此不必一開始就太過用力，做好姿勢(shì)手自然就能握緊。拉繩的力量幾乎都經(jīng)過手傳達(dá)到繩索（小部份為腋下夾力）；手的握力（持久力）不大或不正確，就無從發(fā)揮應(yīng)有的力量。三、雙腳的寬度：雙腳寬約同肩寬或比肩稍寬的自然姿勢(shì)，腳站得太寬對(duì)大腿肌肉負(fù)擔(dān)大而易疲勞，容易使體位變的過高；因此重心容易失去穩(wěn)定而使繩索向旁移，以致踩出邊線外。四、姿勢(shì)：拔河比賽從外表看來似乎力量大的一隊(duì)一定會(huì)贏，其實(shí)采用正確的拔河姿勢(shì)才可充分發(fā)揮力量。End

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