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夏至盛夏始 萬(wàn)物向美時(shí) 當(dāng)前關(guān)注

2023-06-24 10:49:47 來(lái)源 :


(資料圖片)

天津北方網(wǎng)訊：6月21日，迎來(lái)夏至節(jié)氣，這一天，北半球的白晝時(shí)間達(dá)到一年中的最長(zhǎng)。夏至雖然還沒(méi)有到一年中最熱的日子，但離入伏已經(jīng)不遠(yuǎn)了，萬(wàn)物在悠長(zhǎng)的白日中，感受著盛夏的到來(lái)。

伴隨著似火的驕陽(yáng)和攀升的氣溫，公園內(nèi)、道路邊，遛彎和過(guò)往的市民開(kāi)始做好更充足的防曬工作，亭間橋下綠意愈濃，水豐草嫩，赤橙青紫，滿眼盛夏。

夏至之后，雷陣雨將會(huì)增多，民諺有“夏雨隔田坎”的說(shuō)法。夏至節(jié)氣氣溫高，濕度大，專家提示，養(yǎng)生方面，關(guān)鍵在于養(yǎng)陽(yáng)氣、清暑濕。

天津市津南區(qū)中醫(yī)醫(yī)院內(nèi)科副主任醫(yī)師高德菊說(shuō)：“飲食養(yǎng)生方面，宜清補(bǔ)，宜多服用具有祛暑益氣、生津止渴的食物及水分多的果蔬，如苦瓜、絲瓜、黃瓜等。情志養(yǎng)生方面，要保持神清氣和、快樂(lè)歡暢、心胸寬闊，使氣機(jī)通泄，起到化濕清熱的作用。夏至到三伏天是一年中最炎熱的時(shí)期，也是人體陽(yáng)氣積累的最佳時(shí)期，冬病夏治三伏貼、艾灸等中醫(yī)外治法，是行之有效的補(bǔ)益人體陽(yáng)氣的方法，可激發(fā)人體精氣，達(dá)到祛病養(yǎng)生保健延年的作用?！保ń蛟菩侣劸庉嬂钔?/p>

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