近日網(wǎng)傳一男子喝冰飲料引發(fā)吐血的視頻，實(shí)則是去年7月，發(fā)生在哈爾濱一家醫(yī)院內(nèi)的事情，一名男子剛走進(jìn)急診室就開(kāi)始狂吐鮮血，吐血量接近1000毫升。醫(yī)護(hù)人員趕緊一邊為男子輸血，一邊緊急手術(shù)，這才救回男子一命，經(jīng)查，該男子今年38歲，因?yàn)樘鞜崦凸嗔艘黄勘?zhèn)紅茶，結(jié)果對(duì)消化道產(chǎn)生刺激，引發(fā)賁門(mén)撕裂導(dǎo)致大出血。

看這吐血量，真的是很?chē)樔肆?。好在得到了及時(shí)的搶救，男子脫離危險(xiǎn)。

(資料圖)

同樣在去年夏天，《福建衛(wèi)生報(bào)》報(bào)道，福州一名19歲的男孩小輝（化名）打完籃球后，拿起一瓶冰飲料一飲而盡，喝完不到五分鐘，就開(kāi)始感覺(jué)到胸悶、胸痛，休息片刻后還越來(lái)越嚴(yán)重。同行的球友見(jiàn)狀，趕緊撥打急救電話(huà)，將他送往醫(yī)院，結(jié)果小輝被確診為突發(fā)急性心肌梗死，經(jīng)搶救無(wú)效死亡。

一般來(lái)說(shuō)，寒冷的冬季才是心肌梗死的高發(fā)季，在正常情況下，夏天心梗的發(fā)作率會(huì)明顯下降。但一些非常不正確的操作，會(huì)增加突發(fā)心梗的概率。醫(yī)生表示，夏季氣溫高時(shí)，人體血管處于擴(kuò)張狀態(tài)，如果在劇烈運(yùn)動(dòng)后，馬上喝大量溫度極低的冷飲，或是即刻吹空調(diào)、洗冷水澡，可能導(dǎo)致全身血管立即收縮痙攣，血壓突然升高，血液黏稠度增高，出現(xiàn)凝血，引起血管堵塞，誘發(fā)心絞痛和心肌梗死。

除了吃冷飲，夏天做這些事也要注意!

和吃冷飲一樣，高溫天一些 “貪涼”行為同樣也可能帶來(lái)意外。

01、運(yùn)動(dòng)后、出汗后洗冷水澡

夏天洗冷水澡是很常見(jiàn)的一件事，但如果不注意，這也是一件很危險(xiǎn)的事。

如果大家喜歡在夏天洗冷水澡，一定要遵循漸進(jìn)的原則，換句話(huà)說(shuō)就是給身體一個(gè)適應(yīng)冷熱變化的時(shí)間?？梢韵扔美渌疀_四肢，等身體適應(yīng)后，再?zèng)_全身。

另外運(yùn)動(dòng)后或者滿(mǎn)身大汗的時(shí)候，建議先用毛巾擦干汗，等過(guò)一段時(shí)間再去洗澡。

02、出汗后立馬吹空調(diào)

雖然大家夏天的命是空調(diào)給的，但空調(diào)用不對(duì)，同樣容易傷身!

同上面吃冷飲、洗冷水澡一樣的道理，劇烈的溫度變化會(huì)造成人體內(nèi)外溫差顯著增加，從而血管收縮，容易誘發(fā)心腦血管意外，特別是本身存在心腦血管疾病的人群，一定要多注意。

急性心梗發(fā)作前，會(huì)有什么癥狀嗎?

面對(duì)以下這些突如其來(lái)的癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)：

腹痛

腹痛是很多疾病的表現(xiàn)，包括急性胃腸炎、消化道潰瘍、胰腺炎、膽囊炎等。但如在上腹痛的同時(shí)伴有呼吸困難，皮膚、手指、嘴唇等處顏色發(fā)青、心律不齊等，需要考慮到急性心梗的可能。

牙痛

由心臟疾病引起的牙痛，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)之為“心源性牙痛”，常表現(xiàn)為牙痛劇烈，但疼痛部位不確切，且服用止痛藥不能緩解，頸部放射痛或者胸背部刺痛也常有發(fā)生?；颊呷绨榇蠛?、面色蒼白、瀕死感，應(yīng)警惕急性心梗。

心律失常

心律失常一般發(fā)生在起病的1～2周內(nèi)，以24小時(shí)內(nèi)最常見(jiàn)，前壁心肌梗死易發(fā)生室性心律失常，下壁心肌梗死易發(fā)生心率減慢、房室傳導(dǎo)阻滯。

其他全身癥狀

包括發(fā)熱、乏力、頭暈等癥狀。還有一些患者屬于無(wú)痛性心肌梗死，多見(jiàn)于老年人，特別是糖尿病患者，心梗發(fā)生時(shí)，常表現(xiàn)為上腹部不適、心悸、憋氣、低血壓、休克等。

實(shí)際上心梗非典型癥狀的種類(lèi)繁多，特別是嚴(yán)重糖尿病患者和老年多發(fā)慢性疾病患者，心梗癥狀極不典型，如果突發(fā)某些癥狀，在常規(guī)檢查不能解釋的情況下，要高度重視心臟疾病的篩查。

為何很多人年紀(jì)輕輕的就心梗了?

這其實(shí)和現(xiàn)代年輕人工作生活壓力大、缺乏體育鍛煉、飲食和環(huán)境污染等原因有關(guān)。

另外很多人都有一個(gè)誤區(qū)，就是覺(jué)得年紀(jì)輕的人身體強(qiáng)壯一點(diǎn)，但實(shí)際上相比老年人，年輕人心肌需氧量較大，發(fā)生心梗后起病急、癥狀險(xiǎn)，且多無(wú)先兆不適。年輕人一旦突發(fā)心梗，往往比老年人更危險(xiǎn)，猝死率更高，所以心梗問(wèn)題不管是對(duì)年輕人還是老年人，都應(yīng)該引起足夠的重視。

現(xiàn)代年輕人應(yīng)該如何預(yù)防心梗呢?

建議做好以下幾方面：

飲食均衡

健康搭配飲食規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)均衡，不要暴飲暴食。少糖、少鹽、少脂肪;多蔬菜、多水果、多蛋白質(zhì)；

戒煙限酒

煙酒的危害相信已經(jīng)不用再說(shuō)了，反正少喝酒不抽煙就對(duì)了；

避免久坐、定期鍛煉

生活中要避免久坐，定期鍛煉，量力而行，游泳、快走、慢跑等都是鍛煉心血管的好方式；

定期體檢

尤其是都市白領(lǐng)群體，要注意定期檢測(cè)血壓、血脂、血糖、尿酸，控制體重，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)就醫(yī)；

及時(shí)釋放壓力、避免過(guò)度勞累

壓力太大同樣也會(huì)壓垮身體，對(duì)于生活壓力較大的人，一定要學(xué)會(huì)給自己減壓，放松心情，也要避免過(guò)度疲勞。

來(lái)源：綜合《福建衛(wèi)生報(bào)》、人民日?qǐng)?bào)健康時(shí)報(bào)等

編輯：劉瑤

責(zé)編：趙欣