2023-06-28 01:11:56 來源 : 科學(xué)教育網(wǎng)
【資料圖】
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1、主要是要看結(jié)石的位置，處于上極還是下極，其針對(duì)的排石動(dòng)作也不一樣。
2、上極的話平時(shí)多跳繩和蹦跳運(yùn)動(dòng)，下極的話可以試試倒立3分鐘，然后側(cè)翻滾。
3、結(jié)石的存在會(huì)導(dǎo)致腰痛、牽涉的腹痛等，不要擔(dān)心，你的是可以排出的。
4、現(xiàn)在可以服用腎石通顆粒，多飲水，平時(shí)多吃些涼拌木耳。
5、還有核桃，除了喝水外，記得少喝咖啡和奶就OK了。
