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當(dāng)前焦點(diǎn)!求甚解：生命真的在于運(yùn)動(dòng)嗎？

2023-06-22 11:13:57 來(lái)源 : 個(gè)人圖書(shū)館-昵稱(chēng)65820384


(資料圖片僅供參考)

。問(wèn)題是什么是適量？每一個(gè)人的適量的標(biāo)準(zhǔn)是什么？我個(gè)人研究祖國(guó)醫(yī)學(xué)的結(jié)論是，每天運(yùn)動(dòng)到讓身體微微有一點(diǎn)汗的狀態(tài)是最適合個(gè)人的運(yùn)動(dòng)量，不出汗說(shuō)明沒(méi)有運(yùn)動(dòng)通暢還差一點(diǎn)，大汗淋漓說(shuō)明已經(jīng)運(yùn)動(dòng)過(guò)量過(guò)度消耗了。具體為什么是這樣就不展開(kāi)了，又牽扯到黃帝內(nèi)經(jīng)，傷寒論一大堆東東。以上拙見(jiàn)，供諸君參考

豆同學(xué)唱到：“兩只老虎愛(ài)跳舞，小兔子乖乖拔蘿卜，她和小鴨子學(xué)走路，童年是最美的禮物”。大家一起來(lái)運(yùn)動(dòng)。

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