2023-06-25 08:18:11 來源 : 南方養(yǎng)生網
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一、酸奶
酸奶是牛奶警告發(fā)酵后制作成的一種食品?，F(xiàn)在一般市面上的發(fā)酵酸奶都是益生菌發(fā)酵，所以安全很有保障。酸奶中含有豐富的蛋白質，維生素和鈣，對孩子的成長來說很有幫助，喝酸奶能夠提高孩子的免疫力，而且酸奶的味道酸酸甜甜很爽口，吃起來也綿軟絲滑很促進消化。
二、堅果
堅果的營養(yǎng)價值很高，也是大家公認的健康食物旨意，它富含多種維生素和礦物質，對孩子成長的發(fā)育是非常有幫助的而且還能夠增強孩子的體質。味道美味，而且很耐儲存。很適合當孩子的休閑糧食。
三、磨牙餅干
磨牙餅干非常適合孩子成長階段食用，它和其他的餅干區(qū)別很搭。相對來說它更加的健康，小孩子長牙換牙齒的階段可以吃些磨牙餅干，里面的糖分也不多，還可以讓牙齒更好的生長。
四、海苔
海苔中含有豐富的維生素b和碘元素，可以增強身體的抵抗力，促進孩子更好的成長，是一種優(yōu)質的糧食
