2023-06-27 16:13:19 來源 : 北青網(wǎng)
當(dāng)前，華北黃淮一帶高溫天氣卷土重來，炎熱返場。持續(xù)的高溫天讓人們體感不適。哪些人群容易中暑？中暑后該如何應(yīng)對？人們常聽說的熱射病又與中暑有何關(guān)系？
出現(xiàn)這些癥狀要警惕！你可能已經(jīng)中暑
【資料圖】
近日，一名患者因出現(xiàn)嚴(yán)重意識障礙被送至北京大學(xué)人民醫(yī)院急診科。接診時，患者處于昏迷狀態(tài)，體溫高于42攝氏度，被診斷為熱射病。
此后，很快出現(xiàn)了多臟器功能衰竭，經(jīng)過近7小時搶救后，于次日凌晨離世。
出現(xiàn)先兆中暑、輕度中暑一定要及時加以干預(yù)，否則癥狀將持續(xù)加重，如發(fā)展至熱射病甚至可能導(dǎo)致死亡。
那么，出現(xiàn)哪些癥狀就要警惕？如何判斷自己是否已經(jīng)中暑？
中暑后如何及時應(yīng)對？出現(xiàn)什么情況需要送醫(yī)？如果發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了先兆中暑、輕度中暑的癥狀，該如何處理呢？
注意！這八類人群容易中暑
熱浪滾滾，盡量減少外出很重要。但也有一些人群屬于易中暑人群，這些人群要格外留意自己的健康狀況。
高溫天持續(xù)，專家提示一定要注意休息
高溫天持續(xù)，提醒大家：在高溫、高濕環(huán)境工作或?qū)W習(xí)，一定要注意休息。“最好每30分鐘左右就到陰涼通風(fēng)處休息5到10分鐘。及時補充水分，綠豆湯、涼茶等?！?/p>
戶外活動一定要避開最炎熱的午后時段。建議可選擇一天中較涼爽的清晨或傍晚戶外活動，避免劇烈運動、不穿深色衣服，以防積熱導(dǎo)致體溫升高。
同時，要重視先兆中暑癥狀，一旦出現(xiàn)頭暈、乏力、大汗、口渴等，要及時調(diào)整糾正。
夏季飲食要盡量清淡，“辛辣刺激食物、抽煙飲酒等習(xí)慣容易加重濕熱體質(zhì)。濕熱體質(zhì)者更易中暑?！?/p>
（健康天津）
