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天天關(guān)注：為什么有的人吃飯總是剩一口？

2023-06-25 15:14:33 來(lái)源 : 光明網(wǎng)


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你身邊有這樣的人嗎？吃飯，不管合不合胃口、吃多少，永遠(yuǎn)都會(huì)剩一口在碗里；喝飲料，無(wú)論大瓶小瓶、喜不喜歡喝，永遠(yuǎn)剩個(gè)底兒的時(shí)候就不喝了；吃水果，不管是塊狀還是顆狀的，永遠(yuǎn)會(huì)剩一兩塊、一兩顆在那......也許在很多人眼里，他們真的挺奇怪，也挺討厭的。但仔細(xì)了解其成長(zhǎng)背景，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，或許他們也是“無(wú)辜的受害者”。因?yàn)榇蟛糠帧笆Ｒ豢凇钡娜?，很可能就是被父母“逼飯”長(zhǎng)大的孩子。

心理學(xué)家認(rèn)為：如果一個(gè)人不能守住自己的邊界不受侵犯，就會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的不安全感。對(duì)于弱小的他們來(lái)說(shuō)，自己沒(méi)有足夠的力量可以維護(hù)邊界，甚至無(wú)法表達(dá)出真實(shí)的情緒。所以他們發(fā)展出了各種各樣的防御方式，來(lái)讓自己找回一點(diǎn)安全感。比如：吃飯、喝東西的時(shí)候，專門要留下一小口看似在浪費(fèi)食物，但浪費(fèi)并不是他們的目的，而是渴望有一口是自己能說(shuō)了算的自由。

如果你正在為此感到苦惱或者深受困擾，卻又不知如何改變，可以試著從以下這兩個(gè)方面去改變，重新找回對(duì)人生的掌控感。1.直面童年的創(chuàng)傷，重新找回安全感。2.直接表達(dá)最真實(shí)的感受，并對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)。（壹心理）

來(lái)源：中國(guó)青年報(bào)

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