2023-06-25 15:14:33 來源 : 光明網(wǎng)
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你身邊有這樣的人嗎？吃飯，不管合不合胃口、吃多少，永遠都會剩一口在碗里；喝飲料，無論大瓶小瓶、喜不喜歡喝，永遠剩個底兒的時候就不喝了；吃水果，不管是塊狀還是顆狀的，永遠會剩一兩塊、一兩顆在那......也許在很多人眼里，他們真的挺奇怪，也挺討厭的。但仔細了解其成長背景，你會發(fā)現(xiàn)，或許他們也是“無辜的受害者”。因為大部分“剩一口”的人，很可能就是被父母“逼飯”長大的孩子。
心理學家認為：如果一個人不能守住自己的邊界不受侵犯，就會產(chǎn)生強烈的不安全感。對于弱小的他們來說，自己沒有足夠的力量可以維護邊界，甚至無法表達出真實的情緒。所以他們發(fā)展出了各種各樣的防御方式，來讓自己找回一點安全感。比如：吃飯、喝東西的時候，專門要留下一小口看似在浪費食物，但浪費并不是他們的目的，而是渴望有一口是自己能說了算的自由。
如果你正在為此感到苦惱或者深受困擾，卻又不知如何改變，可以試著從以下這兩個方面去改變，重新找回對人生的掌控感。1.直面童年的創(chuàng)傷，重新找回安全感。2.直接表達最真實的感受，并對自己的行為負責。（壹心理）
來源：中國青年報
