2023-06-22 16:24:48 來源 : 元宇宙網(wǎng)
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最佳答案來自“湖南韶山市”網(wǎng)友“小易蓉”:
代餐奶昔味道比別人好？澳大利亞的Fatblaster和英國的slimfast
以上兩個品牌的奶昔都測過了，澳洲的甜度粉比較濃，有點(diǎn)太甜，英國的甜度適中。海外海淘的時候，只有巧克力味在賣，沒想到還挺好吃的。不是很甜的巧克力味道也是淡淡的。用安佳脫脂奶粉，奶味很濃，用常溫水就能洗掉。
英國的Slimfast自帶勺子。一份代餐奶昔粉加兩勺是250ml常溫奶，安佳脫脂奶粉是10ml奶粉加200ml水。我是個大大咧咧的人，想減肥也不容易。減肥不要給自己太大壓力，這樣就不用每天稱體重了。我只是第一次喝的時候稱了一下，以后再把這些餐具弄好，還是兩杯比較好。是的，我在宜家找到了一個普通的勺子。以奶昔的濃度，我應(yīng)該可以做出250毫升的牛奶。所以，在一個普通的宜家水杯里放大約3勺奶粉，一次八份水。奶粉主要是抗饑餓，奶粉代餐奶昔不太容易餓，可以維持3小時左右。
特定方法
1.40度以下溫水或常溫水，配三湯匙脫脂奶粉，攪拌均勻，溶解均勻。
2.將兩勺代餐奶昔放入水杯中，繼續(xù)攪拌。溶解性很好，不完全溶解也沒關(guān)系。喝了它。
小貼士：因為月底要去馬代玩，所以需要極快的減肥。我會用減肥代餐奶昔代替早晚餐。中午吃一套我在哥本哈根菜譜里試過的最適合我的菜。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
